Remedios caseros para la afonía

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   ¿Quién no se ha quedado alguna vez afónico? En esta nueva entrada en nuestro blog os daremos 3 remedios caseros para la afonía y desmentiremos dos mitos acerca de su tratamiento.

   En publicaciones anteriores os hemos hablado acerca de ¿Evitar la afonía y disfonía es posible?, la diferencia entre estas dos patologías, sus síntomas y tratamiento.

   Sin embargo, hoy nos vamos a centrar en daros algunos remedios caseros para la afonía a los que podéis acogeros para calmar el dolor y mejorar sus síntomas hasta que os veamos en consulta.

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3 Remedios caseros para la afonía

   Aunque estamos en la era de la comunicación digital, la pérdida de la voz es un problema social muy importante.

   La afonía es uno de los problemas de voz más frecuentes y que en la mayoría de los casos es producido por un mal uso de la misma.

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   Desde CIO Bilbao recomendamos al 100% estos remedios caseros para la afonía. Aunque en muchos casos no cure este problema al completo, sí mejorarán sus síntomas y calmarán las molestias que producen hasta que os veamos en la clínica.

  • Infusiones de manzanilla amarga, malva y tomillo.

   Tomar una infusión a base manzanilla amarga, malva y tomillo, resulta muy eficaz como tratamiento para las dificultades o pérdidas de voz.

   Este remedio natural posee importantes propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antivirales.

   ¡TRUCO!: Si no te gustan las infusiones, puedes aprovechar las propiedades de este remedio haciendo vahos.

  • Miel con limón.

   Esta mezcla se caracteriza por sus propiedades “sedantes” y suavizantes, lo que harán disminuir el dolor que estemos sufriendo en la garganta.

   Además, el limón por sí solo, posee un gran poder antiséptico y gran cantidad de Vitamina C.

  • Limón y bicarbonato de sodio.

   Por último, esta potente mezcla ayudará a alcalinizar nuestro cuerpo. Debido a sus propiedades antibióticas, facilitará el tratamiento de las infecciones de la garganta, controlando también la irritación de la misma.

Falsos mitos sobre los remedios caseros para la afonía

¡Que levante la mano quién no haya tosido o se haya quejado de dolor de garganta y no haya aparecido alguien ofreciéndole un caramelo de menta!

¡PUES ESTO ES UN GRAN ERROR!

   como-curar-la-afoníaLos caramelos mentolados son, como se suele decir, pan para hoy y hambre para mañana.

   Cuando los empezamos a saborear, sentimos un frío inmediato por evaporación. Sin embargo, lo único que nos están aportando es una falsa sensación de mejoría. A los 5 minutos estaremos peor que al principio, pues solamente habremos conseguido resecar aún más nuestra garganta.

   Por otra parte, últimamente está muy de moda el mentol chino, “remedio” que no recomendamos en absoluto.

    A continuación, podéis ver un video donde os explico con más detalle estos remedios caseros para la afonía. También desmitificamos el poder “curativo” de los caramelos de menta y el mentol chino.

   Si aún tenéis alguna duda sobre estos remedios caseros para la afonía o nos quieres contar qué remedio sueles utilizar tú…¡DÉJANOS TU COMENTARIO!

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¿Evitar la afonía y disfonía es posible?

La voz es uno de los instrumentos más preciados del ser humano. Maestros, comerciales, teleoperadores, cantantes…muchos trabajos tienen en la voz, la base de su sustento. Para cuidarla, es necesario seguir unos consejos que os daremos a continuación y podremos así evitar la afonía y disfonía.

¿Cuál es la diferencia entre afonía y disfonía?

Las definiciones oficiales de la Real Academia de la Lengua Española son:

  • Definición de afonía: falta de voz
  • Definición de disfonía: trastorno cualitativo o cuantitativo de la fonación por causas orgánicas o funcionales

Es decir, la disfonía es lo que comúnmente llamamos ronquera, mientras que la afonía es la pérdida total de la voz.

Síntomas de problemas en la voz

SÍNTOMAS DE LA AFONÍAafonia-y-disfonia

  • Incapacidad para hablar
  • Ronquera
  • Espasmo de las cuerdas vocales
  • Dolor de garganta
  • Dificultad para tragar

SÍNTOMAS DE LA DISFONÍA

  • Ronquera
  • Falta de aire al hablar
  • Tos o picazón
  • Carraspeo para poder hablar con claridad
  • Molestia al tragar
  • Leve dolor en la garganta

¿Qué hacer cuando tienes un trastorno de la voz?

Lo primero y más importante es saber que, tal y como nos comentará el doctor Íñigo Pérez Abraguín en el vídeo que incluimos más abajo en este blog, cualquier problema en la voz de más de 20 días de evolución, tiene que valorarlo un especialista.

¿Cómo se realiza el diagnóstico para un problema de la voz?

En CIO Bilbao, contamos con la tecnología más avanzada y adaptada a cada patología para obtener el diagnóstico más exacto en cada caso.

Para saber qué tipo de trastorno de la voz tengo, utilizamos una cámara no invasiva ni dolorosa, que nos ofrece la información necesaria en cuestión de segundos. ¿Queréis saber cómo es esa cámara? En el vídeo y os la mostramos:

Tratamientos para los trastornos de la voz

En estos casos hablamos de trastornos de la voz benignos, sin complicaciones ni necesidad de cirugía. En otro blog os contaremos los problemas más graves de los trastornos de la voz.

TRATAMIENTO PARA LA AFONÍA Y LA DISFONÍAtratamiento-afonia

  • Descansar la voz y reposar las cuerdas vocales
  • No fumar
  • Mantener hidratada la garganta
  • Usar vapor frío mediante humidificadores
  • Tomar analgésicos según indicaciones del médico

¿Cómo evitar la afonía y disfonía?

Para evitar la afonía o prevenir la disfonía es necesario que hagamos caso a las siguientes pautas:

  • No fumar
  • Evitar tomar alcohol
  • Limitar la exposición a gases tóxicos
  • No gritar en exceso
  • Evitar susurrar
  • Evitar el aire seco que producen calefacciones
  • Tratar correctamente los catarros
  • Acudir a un especialista en técnicas vocales si utiliza en exceso la voz por temas laborales
  • Seguir un tratamiento, si su médico así lo considera, para evitar las pérdidas de voz.

Problemas de voz en niños

Hay que tener en cuenta que los problemas de disfonía o afonía no son exclusivos de los adultos. Según los estudios, el 30 o 40% de los menores tienen problemas de disfonía infantil.

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En la época escolar, los niños tienden a hacer esfuerzos con la voz para hacerse entender, mediante gritos. También utilizan la voz para expresar sus emociones y además, tenemos que tener en cuenta su inexperiencia a la hora de controlar las diferentes partes del cuerpo que intervienen en el habla como la respiración. Si a todo esto le añadimos lo comentado anteriormente como los catarros mal curados, la exposición a ambientes con humo de tabaco, etc., es muy probable que nos encontremos ante un caso de afonía o disfonía infantil.

El tratamiento de los trastornos de voz en niños, dependerá de las causas que lo originen, ya que si, por ejemplo, el inconveniente es el exceso de gritos, bastará con educarlo para que no lo haga.

Es importante tener en cuenta que cualquier patología infantil derivada de problemas en la voz debe ser consultada con el especialista para que valore la situación y nos de las pautas a seguir para curar un problema de voz en niños.

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