¿Cómo se puede curar el ronquido?

Dormir bien es indispensable para gozar de buena salud física y también emocional. El hecho de roncar, o de dormir con alguien que ronca, hace que tengamos el sueño fragmentado. Como consecuencia del mal descanso, no solo nos sentimos más cansados, sino que además nos provoca mal humor, irritabilidad, problemas de concentración, … Y lo […]

Respiración bucal, ¿es mejor respirar por la nariz o por la boca?

Está claro que podemos respirar por la nariz o por la boca, pero hay diferencias notorias respecto a una u otra, ¿lo sabías? Son muchos los profesionales de la voz como cantantes o profesores que nos hacen la misma pregunta, ¿es mejor respirar por la nariz o por la boca? ¿Qué riesgos corremos con la […]

Lavados nasales: consejos y recomendaciones

Qué son los lavados nasales y qué productos recomendamos para conseguir un efecto óptimo en el tratamiento.