Alimentos para mejorar la audición ¡Somos lo que comemos!

   En la entrada de hoy hablaremos acerca de alimentos para mejorar la audición pues según envejecemos vamos perdiendo nuestra capacidad auditiva, y aunque no existe una cura para la pérdida auditiva, existen alimentos que pueden contribuir a retrasarla o reducirla.

alimentos contra la aparición de problemas auditivos

   A pesar de su gran importancia, la mayoría de la gente, hasta que no sufre un problema grave, descuida bastante el cuidado del sistema auditivo y esto es un error. Si al terminar este post conseguimos que al menos uno de vosotros tome conciencia de la importancia de cuidar su salud auditiva, ya nos daremos por satisfechos.

Alimentos para mejorar la audición ¿Qué debemos comer para cuidar nuestros oídos?

   Sin ningún tipo de duda, la alimentación influye en nuestra salud, y en el caso de la salud auditiva, por supuesto que también. Debemos incorporar a nuestra dieta una serie de nutrientes saludables de los cuales puedan beneficiarse nuestros oídos.

   ¿Quieres saber qué vitaminas cuidan de nuestro oído interno? ¿Y los alimentos que previenen infecciones o evitan el agravamiento de alguna enfermedad auditiva ya padecida?

alimentos para el oído

Nutrientes y vitaminas que ayudan a retrasar la aparición de problemas auditivos

alimentos para mejorar la audición

  •  Omega 3: ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos del oído interno. Consumir pescado al menos 2 veces por semana repercutirá muy beneficiosamente en nuestra salud auditiva.
  • Vitamina A: es muy beneficiosa para el oído interno. Se encuentra en verduras de hoja verde, en las zanahorias, en el pimiento rojo, en la calabaza y en el melón.
  • Ácido fólico: ayuda a nuestro organismo a fabricar glóbulos rojos en la sangre. También interviene en el trabajo celular y ayuda a crecer a los tejidos. Algunos alimentos ricos en ácido fólico son los cereales, el aguacate, las legumbres y la levadura.
  • Vitamina C: los alimentos como el kiwi, las naranjas, tomates, fresas o el brócoli, son estupendas opciones para cuidar nuestra audición.
  • Vitamina E: su poder antioxidante hace que recomendemos su ingesta para protegernos de la pérdida de audición propia de la edad. Los frutos secos en general son una excelente opción para incluir en nuestra dieta esta vitamina.
  • Zinc: el marisco, las ciruelas y el chocolate negro refuerzan nuestras defensas. (Ya tenemos excusa para tomarnos una onza de chocolate para merendar)

   Queremos dejar claro que la ingesta de estos alimentos no tiene poderes mágicos. No nos van a devolver la audición si la hemos perdido, ni van a asegurar que jamás tengamos ninguna enfermedad auditiva. Pero lo que sí que es cierto, es que nuestra alimentación es importantísima y el que tomemos estos alimentos nos va a ayudar a sentirnos mejor.

   ¿Vas a poner estos consejos en práctica? ¡Cuéntanos si sigues estos tips!

¿Te ha gustado nuestra publicación acerca de los alimentos para mejorar la audición? ¡Vótanos dándonos las 5 estrellas! Eso nos ayudará a seguir mejorando.

¡Hasta la semana que viene!

Audífonos falsos ¡CUIDADO!

   audífonos falsos

   Tras la denuncia interpuesta por Facua, la organización defensora de los derechos de los consumidores, contra Lidl, el supermercado ha tenido que retirar sus audífonos falsos de las tiendas.

   Pero para contaros adecuadamente lo que ha sucedido, remontémonos al principio de esta historia, porque trae cola…

Los audífonos falsos de Lidl

   La cadena alemana de supermercados, Lidl, ha estado comercializando ilícitamente, unos amplificadores de sonido bajo el nombre de “audífonos”. Y decimos ilícitamente debido a que en la publicidad del artículo se ofertaba un audífono “ideal para personas con problemas auditivos” cuando ni de lejos lo era.

   Debemos resaltar, que el uso de amplificadores de sonido está completamente desaconsejado por los profesionales para personas con problemas de audición.

   Aunque este hecho sucedió en abril del año pasado, ahora es cuando la prensa se hace eco de la noticia y nos informan con claridad de lo que ha pasado.

¿Audífonos a 14,99€?

 audífonos baratos

   Debemos tener muchísimo cuidado con este tipo de engaños. Al final es nuestro oído el que sufre y se daña por la utilización de audífonos falsos.

   El amplificador de sonido en cuestión, de la marca Vitalcontrol, aunque podía parecer a simple vista un audífono en toda regla, realmente no lo era. PARA NADA.

   Un amplificador del sonido y un audífono, funcionan de manera muy diferente. Mientras que el audífono corrige una deficiencia auditiva, un amplificador solamente amplifica el sonido.

   Un audífono no puede ser comprado en un supermercado como si nada.

   Por una parte, deberá prescribirlo un especialista y adaptarlo a cada paciente. Como ya hemos explicado en otras ocasiones, el audífono regula tanto los graves como los agudos según cada caso. El amplificador, como decíamos, amplifica todos los sonidos sin distinción. Necesitemos o no audífono, puede dañar gravemente nuestros oídos.

audífonos-baratos

   Por otra parte, los audífonos están regulados como producto sanitario. Una tienda necesita autorización de la comunidad autónoma para venderlos, mientras que cualquier tienda puede vender un amplificador.

   Si tienes algún tipo de problema auditivo, acude a tu otorrino especialista. Así, recibirás un diagnóstico y tratamiento adecuados.

   Y, sobre todo, nos gustaría dejar claro, que si veis estos productos y esta clase de ofertas en un supermercado o tienda no especializada

¡DESCONFIAD!

amplificadores-de-sonido

Los poderes extraordinarios del cuerpo humano: Los 5 sentidos

los poderes extraordinarios del cuerpo humano

   Nos hace especial ilusión escribir esta entrada del blog. A lo largo de ella os iremos explicando un nuevo proyecto en el que CIO Bilbao ha colaborado y del que nos sentimos muy orgullosos: “Los poderes extraordinarios del cuerpo humano.

Los poderes extraordinarios del cuerpo humano

   Los poderes extraordinarios del cuerpo humano es un nuevo programa que llega al canal #0 de Movistar+, producido en colaboración con Zebra Producciones.

En este nuevo programa, la actriz Patricia Conde y el divulgador científico Luis Quevedo, tienen como objetivo descifrar el cuerpo humano, ese gran desconocido. Vivirán situaciones muy extremas en las que pondrán sus cuerpos y miedos al límite.

   Los poderes extraordinarios del cuerpo humano, es una serie-documental divulgativa compuesta por 6 episodios. Irá mostrando a los espectadores los mecanismos fisiológicos que hacen que funcione el cuerpo humano. Eso sí,  siempre de una manera amena y original, aunque siempre siguiendo el máximo rigor científico.

Además, es importante recalcar, que el programa está tutelado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y el Consejo Superior de Deportes.

CIO Bilbao en Los poderes extraordinarios del cuerpo humano

   los-5-sentidosEn uno de los 6 episodios que componen el programa, concretamente en el titulado: Los cinco sentidos, el Dr. Nicolás Meana Cadrecha, médico otorrino especialista de CIO Bilbao, aparecerá hablando sobre el oído humano y el olfato.

   El colaborar en un programa tan interesante como lo es Los poderes extraordinarios del cuerpo humano, al igual que lo hacen expertos como Pere Estupinyà, neurobiólogo y divulgador científico, Javier Felipe, neurocientífico del Instituto Cajal que trabaja para la NASA o Ricardo Martínez, importante cronobiólogo, entre otros muchos más profesionales, es un verdadero orgullo.

   Como siempre os decimos, vosotros sois nuestra prioridad. Estos proyectos son para que los disfrutemos juntos.

   El episodio en el que participa CIO Bilbao, se emitirá el jueves 4 de enero de 2018 a las 22:00h.

¡Que no te lo cuenten!

los-5-sentidos-movistar-plus