7 consejos infalibles para cuidar la garganta en invierno

dolor-de-garganta

   Después de pasar un otoño tan cálido, llega el invierno y con él, las bajas temperaturas afectando negativamente a nuestra garganta.

   El frío, el aire seco y el uso de calefacciones resecan el ambiente, lo que puede desembocar en una inflamación de la garganta e incluso en la aparición de faringitis y laringitis.

   Por eso, quédate a leer esta entrada de nuestro blog. Vamos a darte 7 consejos infalibles para cuidar la garganta en invierno.

por-que-me-duele-la-garganta

¿Por qué debemos cuidar la garganta en invierno?

inflamacion-de-garganta    Algunas enfermedades y dolencias son más frecuentes en esta época del año, como el dolor de garganta debido a la inflamación de las anginas o amígdalas. Esto se debe a que, al bajar las temperaturas, el clima se vuelve más seco y los virus y bacterias viven “felizmente” en los espacios que caldeamos y mantenemos cerrados para que no entre el frío.

   La mayoría de los casos de inflamación de la garganta como la amigdalitis o faringitis, resfriados y gripes comunes, son relativamente fáciles de curar. Sin embargo, existen casos más concretos en los que un simple dolor de garganta puede transformarse en una enfermedad más grave si no se visita un especialista a tiempo.

infecciones virales-infecciones-bacterianas

7 consejos infalibles para cuidar la garganta en invierno

cuidar-la-garganta-en-invierno

   Como decíamos, las condiciones climatológicas del invierno, hacen que nuestra garganta sea más vulnerable a la aparición de faringitis y laringitis, entre otras enfermedades. Para evitarlas, como siempre lo más importante es la prevención. Los otorrinolaringólogos recomendamos seguir los siguientes consejos:

  • Sigue una alimentación sana y equilibrada: es fundamental consumir vitaminas y minerales que mantengan nuestro sistema inmunológico en buen estado y que fortalezcan las defensas de la garganta contra los virus y bacterias.
  • Hidrátate: beber mucha agua nos ayudará a mantener la garganta hidratada y la mucosa y las cuerdas vocales protegidas del ataque de agentes infecciosos.
  • Cuida la higiene: es importante lavarnos bien las manos, tener cuidado con el pañuelo al sonarnos la nariz y al toser, y prestar atención a la hora de comprar ropa, por ejemplo, para evitar el contagio.
  • Evita el alcohol y el tabaco: las sustancias presentes tanto en el alcohol como en el tabaco, pueden producir irritación o inflamación en la garganta.
  • Usa ropa de abrigo transpirable: debemos ir abrigados y proteger nuestra garganta con bufanda. Sin embargo, todos los extremos son malos y no hay que excederse. Los cambios bruscos de temperatura también son perjudiciales y en la medida de lo posible tenemos que evitarlos.
  • Descansa: descansar bien ayudará a proteger nuestra garganta. Intenta no forzar la voz, carraspear ni gritar.
  • Visita a tu otorrinolaringólogo: si tienes molestias o dolores persistentes, es mejor visitar a tu otorrinolaringólogo para que te examine y pueda determinar un tratamiento a seguir.

   Si sufres dolores de garganta y estas molestias persisten en el tiempo, recuerda que en CIO Bilbao contamos con una Unidad de Faringología y Laringología y con una Unidad de Voz destinadas a elaborar un estudio dirigido y completo para llegar a un diagnóstico y así aplicar el tratamiento más adecuado para ti.

¿Aún tienes alguna duda sobre cómo cuidar la garganta en invierno?

como-cuidar-la-garganta

Médicos Otorrinos Especialistas, Premio Excelencia 2017

En la entrada de hoy, compartimos con todos vosotros el premio que nos otorga este año 2017 Top Doctors como médicos otorrinos especialistas, gracias al nivel de excelencia que nuestros pacientes han acreditado con sus valoraciones a través de esta página web donde además cada valoración es de un paciente verificado como tal, es decir, son pacientes reales que han pasado por nuestra consulta médica.

premio-top-doctors

Todo el equipo de CIO Bilbao se siente muy orgulloso y contento por recibir este premio, desde aquí agradecemos no solo a Top Doctors por crear una plataforma digital de valoración de médicos otorrinos especialistas, también, y lo más importante para nosotros, queremos dar las gracias a todos nuestros pacientes por tomarse al menos 30 segundos y dejar una valoración sobre nuestro equipo.

¿AÚN NO HAS VALORADO A NUESTROS MÉDICOS?

Valora aquí al Dr. Iñigo Pérez Abraguin

Valora aquí al Dr. Nicolás Meana Cadrecha

Médicos Otorrinos Especialistas en Top Doctors

Por si alguno de vosotros aún no conoce Top Doctors, se trata de un canal de referencia en consultas médicas que cuenta solo con especialistas de primer nivel, ahí encontraréis los mejores médicos de España.

Esta plataforma conforma un importante cuadro médico de medicina privada, y su objetivo está claro, en este caso, ayudaros a encontrar los mejores médicos otorrinos especialistas cuando tengáis que acudir a un profesional como nosotros por un problema de salud.

Además, el cuadro médico de Top Doctors funciona como referencia a nivel internacional, sus especialistas son los de mayor reconocimiento en Europa, LATAM y EEUU. Top Doctors posee los últimos avances en comunicación, ofreciendo tanto a los doctores como a los pacientes, servicios como telemedicina o turismo médico internacional, todo ello con el objetivo de ayudar a todos los pacientes a encontrar al mejor médico especialista sin importar en qué país viva el paciente.

¿Cómo es el proceso de selección de Top Doctors?

otorrinolaringologia-bilbaoCabe destacar que, si Top Doctors es una gran empresa que identifica a los mejores médicos especialistas de España y a los centros médicos y consultas de primer nivel, es debido a su exhaustivo proceso de selección. Desde hace 25 años, Top Doctors cuenta con el sistema de selección de médicos especialistas más riguroso del mundo, acreditando solamente al 10% de los doctores a permanecer en su cuadro médico.

Cada médico especialista que figura y aprueba Top Doctors ha tenido que superar un proceso de selección que consta de 5 pasos:

  • Top Doctors pide a miles de doctores que voten a los especialistas a los que ellos recurrirían en caso de problemas de salud propios o de algún familiar.
  • La consultora independiente Adecco Medical & Science examina la trayectoria de cada doctor y así garantizar que es un gran profesional.
  • El comité médico de Top Doctors asegura que se mantiene la excelencia en el proceso de selección.
  • Los expertos de Top Doctors llevan a cabo una entrevista personal con el especialista en su consulta.
  • Finalmente se tienen en cuenta las valoraciones de pacientes reales que avalan con sus opiniones el trato recibido por el doctor.

CIO Bilbao en Top Doctors

Nuestros pacientes han dejado su opinión en Top Doctors y han valorado a nuestros médicos otorrinos especialistas consiguiendo gracias a ellos la excelencia de nuestra consulta y la máxima puntuación en las siguientes áreas:

medicos-otorrinos-especialistas

Recibir este tipo de reconocimientos es muy importante para nosotros y nos hace sentir un gran orgullo. Estamos muy agradecidos a todos vosotros, nuestros pacientes, vosotros sois nuestra prioridad y saber que os estamos ayudando es una satisfacción que cumple todas nuestras expectativas y objetivos.

Gracias por confiar en nosotros, por valorar y dejar vuestras opiniones, no dejéis de seguir nuestros canales, a través de ellos publicamos y compartimos noticias, consejos y muchas cosas que creemos interesantes y que os ayudan a mejorar con vuestras dolencias.

otorrinos-problemas-voz

“Oír bien, te sienta bien” GAES en Bilbao

oir-bien-te-sienta-bien

La campaña “Oír bien, te sienta bien” de GAES estuvo en Bilbao. “Oír bien, te sienta bien” es una campaña itinerante impulsada por GAES Centros Auditivos que recorrerá 10 ciudades españolas con la finalidad de informar y sensibilizar a la población de la importancia que tiene la prevención en salud auditiva y fomentar el hábito de revisar periódicamente nuestra audición.

gaes-bizkaia

Estamos muy orgullosos de haber colaborado en esta nueva iniciativa, para nosotros es muy importante conseguir que se le dé la importancia que le corresponde a someterse a revisiones auditivas, romper con los tópicos relacionados con los problemas auditivos y hacer llegar el mensaje que tanto la prevención como el rápido diagnóstico en este tipo de problemas es fundamental.

“Oír bien, te sienta bien” en Bilbao

gaes-revisionEsta campaña de sensibilización visitó Bilbao del 6 al 10 de noviembre para fomentar el hábito de revisar con periodicidad nuestra salud auditiva, algo que los especialistas recomendamos que, por norma general, se realice una revisión anual, sobre todo las personas mayores de 55 años.

Fue el pasado martes 7 de noviembre cuando se llevó a cabo la presentación de dicha campaña y donde nuestro doctor otorrinolaringólogo, el Dr. Nicolás Meana, participó en la rueda de prensa junto con el Sr. José Millán, el representante de GAES.

Servicios del Audiobús

Si no has podido visitar la unidad móvil de la campaña en Bilbao, no te preocupes porque “Oír bien, te sienta bien” seguirá recorriendo España y puedes ver el calendario y las ubicaciones en la web de GAES.

En el audiobús encontrarás toda la información acerca de la prevención de posibles problemas auditivos y podrás comprobar el estado de tu audición.

gaes-audiobus-bilbaoAdemás, como novedad, a través de un simulador podrás experimentar cómo oye una persona con pérdida de audición y como lo haría si utilizara audífonos.

¿Has podido asistir a la unidad móvil de la campaña de GAES en Bilbao o en otra ciudad española?

¡Cuéntanos tu experiencia en el cajón de comentarios!

Si esta iniciativa te ha parecido interesante y te ha gustado nuestra entrada en el blog, no olvides dejar tu valoración a continuación, es importante para nosotros conocer tu opinión, así seguiremos compartiendo información con todos vosotros.

gaes-campaña